当前位置濡钛养生网问答正文

减肥能吃榴莲吗

发布: 2025-11-21 阅读: 18

减肥期间可以少量吃榴莲。

榴莲中含有多种维生素和矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果，减肥期间少量吃可以补充人体所需的营养物质，增强免疫力。

但是榴莲的热量非常高，很容易使人发胖的，减肥期间过量食用会影响减肥效果。