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大雪节气吃什么好

发布: 2025-11-21 阅读: 17

温补食物和应季蔬果。

大雪节气后天气变得十分寒冷，生理机能和食欲都会受到影响，除了积极进行体育锻炼外，还要食用一些具有温补作用的食物，例如羊肉、牛肉等；此时空气十分的干燥，身体水分流失快，适量食用应季水果，可以补充水分。