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引体向上正手比较容易还是反手

发布: 2024-01-29 阅读: 13

做反手比较容易。因为正手引体向上会更多的使用背部力量，而反手则会更侧重使用手臂力量。我们的手臂在日常生活中能够经常被锻炼，比起背部力量更强，因此反手引体向上更容易做。但是你做反手就是去了锻炼背部的意义了啊，我建议你还是做正手比较好。