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蓝莓干每天吃多少合适

发布: 2025-10-03 阅读: 128

10-20粒左右。

蓝莓干是由新鲜蓝莓制作而成的，味道酸甜可口，作为休闲小零食，一般建议一天食用10-20粒左右就可以了，不要过量食用。