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香蕉一天能吃几根

发布: 2024-11-21 阅读: 118

正常人通常建议一天吃1-2根为宜，虽然香蕉中营养含量较为丰富，含有碳水化合物、钾、镁等营养物质但是对于部分特殊人群，香蕉的进食量也需根据具体情况调整。