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柚子皮吃了有什么好处

发布: 2025-03-09 阅读: 17

1、改善皮肤：柚子皮有着丰富的维生素C，具有一定的抗氧化作用，所以适量的食用能够改善皮肤状态，有助于使皮肤光鲜靓丽。

2、预防便秘：柚子皮还含有一定高的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，能够起到很好的消化效果，从而帮助预防改善便秘的症状。

3、补充营养：柚子皮当中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类的物质，适当的食用是有助于促进身体的新陈代谢，对人的身体是有益的。