第一步：调整空调温度
鼻炎一吹空调就打喷嚏，首先可以尝试排除温度太低导致冷空气刺激鼻腔的原因，建议适当的将室内温度调整至26度左右，减少冷空气对鼻腔的刺激，看打喷嚏的症状是否会好转。
第二步：远离空调房
如果调整空调房温度后还是不停打喷嚏，且不清楚是什么原因引起的打喷嚏，建议先离开空调房，通常在远离刺激源之后，症状就会好转很多。
第三步：清洗鼻腔
如果离开空调房还有打喷嚏的症状，考虑到可能是空调房中的灰尘等引起的，可以在离开空调房后，用清水洗脸，并清洗鼻腔。
第四步：就医治疗
如果上述两个步骤后没有好转、减轻，则考虑是感冒或者较为严重的过敏性鼻炎，建议到医院就诊治疗。
