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香蕉的热量高不高

发布: 2025-10-10 阅读: 115

相对来说香蕉的热量高的，每一百克香蕉的热量大概是90大卡左右，香蕉是一种高碳水化合物、高钾含量的水果，热量中等偏高，减肥的话最好是少吃香蕉的，但是适量吃香蕉也是不会长胖的，平时注意合理膳食、适当运动、这些有利于身体健康。