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吃多少空心菜合适？

发布: 2025-11-04 阅读: 110

一天吃50克空心菜是比较合适的。

其实我们每天吃东西都是需要控制量的，合理的控制饮食身体才会更好，像空心菜这种寒性蔬菜就不能多吃，每天吃50克左右就可以了。