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肥胖儿童能吃肉吗？

发布: 2024-07-27 阅读: 121

人们总以为减肥不能吃肉，吃肉会长胖！其实这是一种误解，尤其是对肥胖儿童而言，减肥的饮食原则首先是选择高蛋白、低糖、低脂肪、低热量的食物。而肉类，作为高蛋白含量的食物，无疑是保证儿童生长发育的良好食物来源,但需要控制总的热量，不能贪吃。