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如何解决蛙泳蹬腿问题

发布: 2024-02-03 阅读: 15

纠正这些常见缺陷的最佳方法是仰卧进行蹬腿，在手臂下方用浮板进行支撑。

然后游泳者可以稍微坐起来，观察自己的蹬腿情况。

在尝试蹬水之前，首先要有意识地努力使双脚同步，并确保腿和脚是对称且正确的。