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甘油三酯高吃红薯有什么好处？

发布: 2025-10-31 阅读: 115

降脂功效

红薯低脂肪、低热量，又能有效的阻止糖类变为脂肪，有助于防止血中的甘油三酯过量，预防高血脂、动脉硬化、冠心病的发生。

其他功效

红薯含有大量膳食纤维，当一些物质无法在肠道内被消化吸收，红薯能刺激肠道、增强蠕动、通便排毒。尤其对老年性便秘有较好的疗效。