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练瑜伽的时候耳鸣了怎么办呀？

发布: 2024-11-19 阅读: 17

建议你可以尝试按摩鼓膜来暂时减轻耳鸣。

第一，先用手掌堵住双耳，之后迅速离开，这样反复多次，会使耳鸣得到缓解，这种方法是通过“按摩鼓膜”来达到缓解耳鸣的作用。

第二，把手臂伸开，然后俯掌，大拇指，食指，两指并拢用肌肉最高处取穴按摩合谷穴，直到感觉发热，会起到不错的缓解耳鸣的效果。

第三，休息的时候可以每隔2小时点揉翳风穴一次，穴位的位置位于耳垂后方的凹陷处。