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吃黑米皮肤会变黑吗

发布: 2023-12-13 阅读: 15

吃黑米皮肤不会变黑，反而补益脾胃。

吃黑色的食物和皮肤黑没有关系，一般皮肤黑的人多与遗传、不注意防晒等因素有关，而平时多吃黑米，能滋阴活血，补肝益肾，益脾胃。

若是想要肌肤白皙一些，可以多吃一些水果以及青菜和维生素C含量高的食物，促进皮肤新陈代谢，日常注意防晒等。