当前位置濡钛养生网问答正文

孕妇喝酸奶有什么好处？

发布: 2024-06-25 阅读: 119

酸奶中含有大量益生菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡；孕妇多喝酸奶，摄入的益生菌能够形成生物屏障，抑制有害细菌入侵肠道，保护肠胃健康。