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橘子煮水的做法

橘子煮水的做法主要分为以下三步。

1.准备青一点的橘子和一点冰糖,将青橘外面的皮全部去掉。

2.将橘子一瓣瓣的剥开,表面的筋络要去掉,用牙签逐个刺一两个小洞,方便橘汁流出,这样熬出来的水口感很好。

3.锅中放入适量的水,将剥好的橘子瓣放在锅里,盖上锅盖调成中火来煮,熬煮十分钟左右后即可。

如果一次吃不完,可以放在冰箱冷藏,橘肉含水量高,能够生津止渴,富含维生素c,胡萝卜素,叶酸等营养成分。

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