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吃杏仁可以减肥吗

发布: 2024-03-18 阅读: 16

减肥时可以吃杏仁，但是建议尽量少吃。

杏仁中虽然含有丰富的营养物质，能为人体提供营养和能量，但是杏仁中的脂肪和碳水化合物含量较高，杏仁的热量也是相当高的，虽然减肥期间可以吃杏仁，但是杏仁对减肥并没有促进作用。