当前位置濡钛养生网问答正文

吃维生素C怎么吃

发布: 2025-02-16 阅读: 158

一般用于补充维生素C，建议每天一次，每次服用一粒100毫克的维生素C制剂即可。如果是用于治疗维生素C缺乏症则需根据说明书或是在医生的指导下用药。

另外，建议在餐后马上服用维生素C，然后多喝水，这样吸收率也比较好。