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榴莲和丑橘能一起吃吗

发布: 2023-12-10 阅读: 117

建议将两种水果间隔一段时间吃。

因为榴莲中含有3%的蛋白质，而丑橘中含有一定量的果酸等酸性成分，大量同食容易造成蛋白质和酸性成分结合成不溶于水的络合物，不仅降低营养价值，而且还会加重消化负担。

且这两种水果的含糖量都挺高，吃多了容易升高血糖，因此分开食用比较好。