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早上吃苹果好吗？

发布: 2025-05-19 阅读: 123

每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥，饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用。但也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。