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吃银耳的禁忌有哪些

发布: 2025-11-04 阅读: 115

1.不宜多吃

银耳富含粗纤维和粘液质，比较难消化，吃多了对肠胃负担大。

2.痰湿体质者不宜吃

银耳性凉，有滋阴功效，但是吃了之后会助痰生湿，因此痰湿体质者不宜吃。