睡前喝一瓶啤酒好吗-濡钛养生网

不建议在睡前喝啤酒。

首先啤酒也是有一定热量的，睡前喝一瓶啤酒可能会引起发胖，而且啤酒是一种饮料，其中含有大量水分，睡前喝不仅会引起夜尿增多，可能会影响睡眠质量，人体在睡着后身体的新陈代谢率会明显下降，对酒精的分解能力也下降，对身体和神经的损害也比较大，所以一般不建议在睡前喝酒。

睡前喝一瓶啤酒好吗