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减肥可以天天吃橙子吗

不建议天天食用。

虽然橙子具有一定减肥效果,但是橙子中含有大量的纤维素以及有机酸成分,天天食用容易加重人体的胃肠道负担,不利于人体消化吸收,其次,橙子中含有一定量的糖分,天天食用而人体不能及时将其吸收代谢,那么这些糖分将可能会转化为脂肪储存在人体中,不利于人体减肥,所以一般是不建议减肥天天食用橙子的。

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