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麦冬茶可以长期喝吗

发布: 2025-11-26 阅读: 15

不建议长期喝

麦冬是一味养胃生津的中药，含有氨基酸、皂苷、多糖、维生素等有效成分，能够为人体补充营养物质，还能起到增强免疫力、改善睡眠、缓解疲劳的作用。

但麦冬性寒，长期食用可能会出现脾胃虚寒的症状，建议一周饮用麦冬茶2~3次即可。