建议还是泡水喝更好。
百香果直接吃的营养价值是最高的，但是因为酸味比较重，会刺激胃酸分泌，而且百香果的酸味还会直接刺激牙龈，将百香果泡水喝虽然会损失掉部分营养，但是口感比直接吃更好，对胃的刺激也比较小，一般人都可食用。
要注意有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病以及有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人群建议少吃百香果。
另外，百香果不能直接用开水冲泡，会损伤其中所含的营养，还需注意百香果的籽并不能完全咬碎，会刮伤胃壁。
建议还是泡水喝更好。
百香果直接吃的营养价值是最高的，但是因为酸味比较重，会刺激胃酸分泌，而且百香果的酸味还会直接刺激牙龈，将百香果泡水喝虽然会损失掉部分营养，但是口感比直接吃更好，对胃的刺激也比较小，一般人都可食用。
要注意有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病以及有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人群建议少吃百香果。
另外，百香果不能直接用开水冲泡，会损伤其中所含的营养，还需注意百香果的籽并不能完全咬碎，会刮伤胃壁。
