吃百香果可以通便吗-濡钛养生网

可以改善便秘症状。

1、百香果中含有人体所需17种氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、膳食纤维。膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率。

2、百香果籽儿不容易消化，对于脾胃功能比较差、消化不良者，一旦吃多百香果籽，反而适得其反引起便秘。

吃百香果可以通便吗