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山竹水果功效和作用

发布: 2025-06-15 阅读: 124

1、山竹含有丰富的营养山

竹含有丰富的膳食纤维等元素，对机体有很好的补养作用，可以提高人体免疫力，对体弱、营养不良，病后调养都有很好的调节作用。

2、通肠润便

山竹中含有纤维素，因此适量食用有利于促进胃肠蠕动，对减轻或缓解便秘有所益处。

3、加快人体新陈代谢

山竹含有丰富的维生素，可以排除体内垃圾，延缓衰老，美白皮肤，另外，山竹还有止咳的效果。