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橙子加盐蒸要蒸多久

橙子加盐蒸要蒸10-15分钟左右。

橙子加盐蒸的时间很重要,如果用盐蒸橙子的时间太短,蛋氨酸和橙皮油等有效成分无法完全分离,效果会大大缩减。

如果蒸的时间太长,会导致橘子中的维生素C和其他营养物质流失,导致其营养价值降低,所以橙子加盐蒸10-15分钟即可,在高温作用下橙子当中的有效成分就会慢慢释放出来。

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