一般并不建议长期吃。
鹅蛋是一种高蛋白的食物，其营养价值较高，偶尔吃的话，能够较好的提升自身免疫力，补充所需营养，但是并不建议长期吃，以免身体营养过剩，进而造成身体的一些营养负担，使自身营养不能很好的调节，可能会出现腹胀、腹痛等不适情况，一般来说，一周吃1-2次鹅蛋即可。
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