石榴籽质地坚硬，无毒，含有丰富的营养成分，可以补充人体所需的各种营养物质。石榴籽中膳食纤维含量较高，可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良症状。
但是石榴籽一定要充分咀嚼或者捣碎后再食用，直接食用不利于胃肠道对石榴籽所含营养物质的消化吸收。
石榴籽质地坚硬，无毒，含有丰富的营养成分，可以补充人体所需的各种营养物质。石榴籽中膳食纤维含量较高，可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良症状。
但是石榴籽一定要充分咀嚼或者捣碎后再食用，直接食用不利于胃肠道对石榴籽所含营养物质的消化吸收。
