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车厘子每天吃几个合适

发布: 2025-10-14 阅读: 110

视情况而定。

车厘子中的铁元素含量比较多，一次性摄入过多会使得体内铁元素超标，氧自由基发生的概率增加，很有可能会促进机体的衰老。

但由于每个人身体情况不一样，车厘子一天吃几个比较好并没有一个明确的规定，需根据自身实际情况而定，一般建议正常人群，车厘子一天吃10颗左右用来满足自身营养需求即可。