减肥期间可以适当的食用一些姑娘果，但是想要达到比较好的减肥效果，仅靠吃某种水果是达不到的，还需要管住嘴和迈开腿，并且长期的进行坚持才行。
姑娘果是一种热量比较低的水果，每一百克姑娘果的果肉中仅含有53大卡的热量，属于热量比较低的水果，减肥期间可以正常食用姑娘果，除了辅助减肥外，食用姑娘果还可以起到补充营养的作用，有助于身体的养护。
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