位于臂外侧，先找到肘尖，肘尖1横指凹陷处即是天井穴。
天井为手少阳三焦经合穴，属土，有疏风清热，通络化痰，舒筋利节之功。
三焦为水液代谢通道，土可制水，“实则泻子”，故天井有调理三焦经气，疏散风邪，清泻郁热，通调水道，利湿化痰的作用，用于风热上扰之偏头痛，痰热上蒙清窍之耳聋，癫痫，痰火凝结于颈项之瘰疬，三焦经气不利所致的胸胁痛，颈项肩臂上肢痛等循经病症。
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