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生吃莲藕的注意事项

发布: 2025-06-09 阅读: 117

清洗干净

要清洗干净，否则里面的细菌很容易进入身体，引起腹痛腹泻等不适症状。

不宜过量

莲藕性凉，吃多的话就会容易出现腹痛腹泻，消化不良等症状。肠胃不适的人一定不要多吃，以免加重肠胃负担。