当前位置濡钛养生网问答正文

柚子吃了会发胖吗

发布: 2025-06-10 阅读: 19

一般情况下每日适量吃柚子不会长胖。

因为柚子的热量、糖分以及脂肪含量均较低，而且吃适量柚子反而可能会起到一定的减肥效果，同时柚子中含有较为丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动。

柚子还含有一定的果酸，可以促进胃酸的分泌，味道酸甜可口，因此柚子也可增进食欲、促进消化，一定程度上可辅助预防和缓解便秘。

但是也不建议大量食用，如果配合合理饮食及运动，则可以起到较好的减肥效果。