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艾灸几点做最好

发布: 2025-01-28 阅读: 15

建议11-13点左右。

艾灸是经由艾热通过刺激穴位或特定部位，激发经气的活动来调理人体的生理功能，达到温经散寒、行气通络、拔毒泄热等防病保健的功效。

一般艾灸没有特别固定的时间，但艾灸在中医上属于一种阳性的理疗方式，要是想要达到更好的效果，建议选在11-13左右的时间段即可。

这个时间段是一天中阳气较为旺盛的时候，人体的精气神也是最为旺盛的时候，这时候做艾灸，可以达到的效果会更好一些。