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香蕉是凉性水果还是热性水果

发布: 2024-05-26 阅读: 19

香蕉是属于偏凉性的水果。有着润肠通便、清热解毒的效果。香蕉中含有大量的膳食纤维和丰富的矿物质。如果能一天吃1~2根香蕉，可以满足人体对于营养的需求。饭后吃香蕉，有着促进肠胃蠕动、帮助消化、防止便秘的功效。如果在睡觉之前吃香蕉，可以调解人体电解质的平衡、降血脂、降血压的效果。