石斛空腹吃还是饭后吃好些-濡钛养生网

饭后吃可能更好。

石斛是具有养胃功能的，所以饭后吃的话，可以更好的发挥养胃的功效，因为此时刚好是胃消化的时候，蠕动不仅快，此时吃的话，可以很好的保护胃粘膜，也有一定的促消化的功能，可以使胃消化更加完全，减少胃内的积食。

不过其实空腹和饭后吃的差别不是很大，而且空腹吃石斛的话，可能消化吸收的更加完全，看个人时间的规划选择就行。

石斛空腹吃还是饭后吃好些