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大麦若叶青汁加蜂蜜可以晚上喝吗

发布: 2024-01-24 阅读: 11

根据情况看。

大麦若叶青汁加蜂蜜在睡前喝，可以刺激下丘脑睡眠中枢，帮助提升睡眠质量，同时有调理肠胃，清除体内多余垃圾的作用，并不会对身体健康产生影响。

但在睡前喝，人体摄入过多的水分，容易导致部分人群夜间起夜频繁，反而影响到睡眠质量，因此是否在睡前喝，需要根据自身体质来看。