当前位置濡钛养生网问答正文

莴笋是热性还是凉性

发布: 2024-11-26 阅读: 115

莴笋属于凉性食物，其中含有的营养物质比较丰富，而且还有助于预防及改善便秘。

莴笋中含有多种营养物质，比如维生素以及微量元素和膳食纤维胡萝卜素等等，莴笋中含有的膳食纤维通常能够促进肠胃蠕动，从而能够帮助排便改善便秘。