1.润肠通便
火龙果性凉,有很好的润肠通便功效,而且火龙果中富含水分和膳食纤维,能够增加肠道的润滑程度、促进肠道的蠕动,如果有便秘的情况,吃火龙果能够起到辅助治疗的作用。
2.补充营养
火龙果的营养价值很高,含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、灰分、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素B2、维生素B3、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、镁、钾、花青素等多种营养物质,能够为人体的生长发育和新陈代谢提供营养物质。
3.补铁
红心火龙果中的铁元素含量比一般的水果要高,而铁是血红蛋白质的制造过程中不可缺少的元素,因此吃红心火龙果还有补铁、预防贫血的作用。
4.美容养颜
红心火龙的颜色呈现火红色,这是因为里面含有丰富的花青素以及甜菜红素,具有很好的抗氧化、抗自由基、抗衰老的功效,非常适合爱美的人群使用。