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女生吃蛋白粉会胖吗

发布: 2024-03-04 阅读: 117

一般来说不会。

蛋白粉的主要成分是蛋白质，蛋白质分解的产物是氨基酸，这些与造成肥胖的脂肪没有关系，也不能互相转化，所以通常来说是不会变胖的。若是食用的是增肌型蛋白粉，就有可能变胖了，因为增肌型蛋白粉的碳水化合物比例有40%左右，这可是一笔不菲的热量摄入。