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糖尿病人怎么吃黄桃

发布: 2025-02-25 阅读: 139

1、直接削皮食用，这样简单又健康，因为新鲜黄桃含糖量并没有经过加工调味的黄桃罐头或黄桃果酱高，并且黄桃表皮长有茸毛削皮食用口感更佳。所以建议去皮直接食用。

2、煮汤，黄桃煮汤并不会过多破坏当中的营养成分，并且糖尿病人食用后更利于消化吸收。注意尽量不要将黄桃与甲鱼、杏子等热性食物同煮，以免滞气上火。

注意糖尿病人食用黄桃时，最好和正餐时间间隔2个小时食用，餐后时候容易导致血糖升高。