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冬泳减肥效果好吗

发布: 2024-11-10 阅读: 110

能起到一定的减肥效果。

游泳本身属于一项耗能较大的锻炼，而冬天温度较低，这时候游泳的话就能会消耗更多的能量，从而起到燃脂的效果。并且冬泳能够加速机体的血液循环以及新陈代谢，所以冬泳是能够达到减肥的效果的。