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新鲜莲子生吃好吗？

发布: 2025-05-29 阅读: 15

新鲜的莲子生吃是比较好的。

新鲜莲子含有的营养元素比较多，可以为人体提供丰富的营养，直接生吃可以有效地吸收营养元素，不会因为高温破坏掉其中的营养元素，而且新鲜的莲子味道比较甜，生吃是比较的好的。