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苦瓜汁饭前喝还是饭后喝

发布: 2024-07-15 阅读: 15

建议饭后40分钟左右喝苦瓜汁。

苦瓜中含有苦味素，苦味素有健胃消食的效果，能够帮助肠胃进行消化，饭后食用苦瓜汁可以促进肠胃的蠕动，从饮食养生的角度来说，苦瓜汁饭后喝比饭前喝健康很多。