人常说感觉自己很焦虑,但对于焦虑症的症状到底是什么,又无法定义。其实,到底什么是焦虑,可能真正能解答的人并不多。不过,身体的一些细微变化,可能预示着焦虑症找上你了。 焦虑症的急性发作常 1、心烦。 常因小事心烦、激动,甚至无故发怒,什么事都看不惯。 2、过度担忧。 总是莫名其妙地担心一些事情,如得了大病、恋人不忠、财物被盗、亲人出意外等,并因此坐立不安、心神不定、注意力无法集中等。 3、失眠。 焦虑者长期精神紧张,对周围的环境感到恐惧、不安,难以放松。多伴有失眠、易醒、梦魇等睡眠障碍。 4、身体紧张。 焦虑者常常面部紧绷、眉头紧皱、表情紧张;有时会胸闷、心跳加快、手心出汗等。身体的紧张感会反过来加重焦虑情绪。如不及时干预,往往会形成恶性循环。 5、反复呕吐、晕厥。 会出现惊恐感,伴随恶心、呕吐、晕厥等症状,有时很难与躯体疾病区分,常被急诊科误诊为心肌梗死等。若反复出现此类症状,又查不出躯体疾病,应想到焦虑症的可能。
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