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喝柠檬水能不能增强免疫力啊？

发布: 2025-02-20 阅读: 137

柠檬水富含维生素C，能够提高免疫力，有助于免疫系统抗击感冒。专家表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。