当前位置濡钛养生网问答正文

什么时候做平板支撑好

发布: 2024-03-17 阅读: 17

傍晚最好。

无论是环境还是人体状态都是最佳，环境温度高，空气质量最佳，人体激素分泌旺盛，体温最高，此时进行平板支撑锻炼，将会事半功倍。