适量食用有一定的好处。
番石榴是台湾的一种土生水果，肉质鲜嫩，味甜多汁，其中还含有丰富的蛋白质、水分、维生素、纤维素、脂质以及铁、钙、磷等多种营养物质，其中的纤维素具有促进肠胃蠕动的作用，晚上食用可以帮助清理宿便，但是不宜食用过多，否则可能会引起身体不适。
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